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安全登山講座の後は…

[山行日]  平成30年6月16日(土)〜17日(日)

[ルート]  宮島

[参加者]  M本・K田・Y田・F川・O藤・H南・S訪・K川

 

16日、安全登山講座でしっかり講義を聞いた後、宮島の南側の海岸、通称K田ポイントに移動。

せっせとテントを立て、テーブルを作り、灯りをともし、カンパイ!

 

宮島の夕暮れ…綺麗だな〜

夜もふけ、カメラを持つ手もブレブレ、写した記憶すらない未公開写真も…

見上げれば、満点の星空でしたが、酔っ払いには撮れません。

 

翌17日、二日酔いの体を海水で冷やさねば?と思った訳ではありませんが…

ジャブジャブ海岸歩き

 

海岸では打ち上げられたクラゲや、フグの産卵が見られました。

 

山の会ですから、ここに登っちゃいます。えらい急登でした。

 

宮島は美しく楽しい島ですね。

 

posted by: chiharu | 番外編 | 22:07 | comments(0) | - |-
登山技術講座

[山行日]  平成30年6月10日(日)

[ルート]  天応 

[参加者]  M本・K田・T中・F川・O藤

 

 

本年度2回目の岩トレ。

天気が危ぶまれましたが、曇りの岩日和?

個人的には3か月ぶり…手元が…体が…忘れていました。

継続してトレーニングしないといけませんね。

 

 

岩は緊張を強いられるので、季節の花でほっこり。

 

 

 

 

posted by: chiharu | 登山技術講座 | 19:57 | comments(0) | - |-
天応クライミング練習

JUGEMテーマ:スポーツ

 

CL 大藤(安佐岳友クラブ),楠堀

 

6/3(日)

 

呉の真記の実家に泊まって,2日の午前中は保育園の運動会鑑賞.私の参加は無し.皆ムービー撮るのに夢中の中,保育所のこども達の様子をひたすら見ることにした.もちろん自分のこどもも見ました.みんな人が見ている中で緊張しているのがよく分かる.自分も小学校時代に運動会になるとものすごく緊張して,走っても普段通りに走れかなったことをよく覚えています.足に力が入らない,空回りするような感覚.多分共収縮という状態になっていたのだろうと今では分かりますが,当時は残念な思いだけしか残らなかった.

午後は定例会に参加するものの,かえって子供達がうるさかったようで,でも仕方ないなあと思いつつ,ここはご理解をいただきたいと思います.

 

そして3日は,天応クライミング.7時半頃に墓場駐車場にやってきて,既にアクティブウォームアップはある程度済ませてあるので,肩関節に関わるストレッチをして大藤さんを待っていると,7:41分にやってきた.早い!そのままナメラ岩基部まで15分程度で着く.

 

今日も無理はしないことにして,8時スタート.二人だけなので写真は撮れない.確保点で「ゼロポイント」について説明を受ける.まずは大藤さんにリードで第1ポピュラーを登ってもらって,それに続く.トップロープにして練習をする.まずは前回同様に登る.次は出だしを変えて登る.途中ハイキングの若者らしき人の声が聞こえる.降りてきたところで大藤さんが第1ポピュラーのバリエーションを登ろうという.ルートから左側の斜面の小さなホールドを探しながら登って行く.なるほどと思う.自分の番.下部はやや苦戦するが,「立ち込み」の要領を大藤さんからフィードバックしてもらって,体験する.なるほど.古いハーケンが打ってあるからここもルートだったことが分かる.なかなか面白い.

 

しばし休憩.雑談しながら休憩する.

そして午後は「歯が痛い」に向かう.まずは第2ポピュラーを登って,そこから懸垂で降りて,「歯が痛い」の基部に着く.前回は左足でエッヂに立ちきれなかった.最初はうまくいかないが,なんとか立つところまではできる.が,そこから先右足をおけない.お助けクイックドローを着けてみると,急にうまく立てるようになった.殆ど視界には入っていないのに.左足で立ち込む要領は掴んで,岩面に体を向けることができる様になるが,そこから先右足がやはりおけない.3箇所くらい候補を見つけてはトライするが,右手が安定しないこともあって滑り落ちる.結局15回トライして断念.流石に疲れた.大藤さんありがとうございました.

 

藍はお昼寝してしまったので,結としばらく遊ぶことにした.野球をやりたいというが,本人の投げ方はまあ3歳児レベルかな.それでも本人は楽しいらしい.相撲をして,最後はかけっこ競争して,5時なったので,三次まで戻ることにした.

 

6/9も練習の予定です.

 

やはり最近の困ったこと:真記の実家の近くに住むおばあちゃんが私のことを「あの人はご主人のお父さんですか?」と真記に訊いたそうです.いつでもおじいさん扱いされる楠堀誠司.

 

posted by: kussan | クライミング | 21:45 | comments(0) | - |-
九州遠征〜国東半島

[山行日]  平成30年5月26日(土)〜27日(日)

[ルート]  26日 中山仙境(前田登山口〜中山仙境下山口)

      27日 田原山(妙善坊登山口〜熊野磨崖仏駐車場)

[参加者]  D江・M本・M好・A部・O成・F川・Y野(JAC)

 

25日夜、広島を出発。坊中登山口駐車場にて仮眠。

26日、アルコールの残った重い体を引きずりながら、前田登山口へ

各札所で石仏に手を合わせながら、奇岩絶峰のスリリングな尾根歩きを楽しんだ。

有名な無明橋…平気でした。

 

 

 

 

 

 

少し時間があったので、天然寺に寄り道してみた。

 

27日、田原山

 

登山口からすぐにキイチゴが沢山なっている。食べ放題(笑)

前日に引き続きの奇岩絶峰。

安全確保をしながらも、楽しい岩稜歩き。

お目当てのイワギリソウも丁度良いころ合いで可愛らしい。

眺めも良くて昨年登った由布岳や国東半島の山々が一望出来た。

 

 

 

 

 

 

イワギリソウ

 

 

 

熊野磨崖仏

 

 

 

posted by: chiharu | 九州の山 | 16:41 | comments(0) | - |-
天応クライミング練習

大藤(安佐岳友クラブ),楠堀

5/26 呉市天応ナメラ岩

 

大藤さんと一緒にクライミングの練習をすることにした.

第2ポピュラーをリードで登る大藤さん

 

呉労山の方々も一緒になって,一緒に登ることになった.懐かしい顔が見えて,僕も嬉しい.

大藤さんが全面的にバックアップしてくれるとのことで,本当にありがたい.

昨年の11月にも銀座尾根,ナメラ岩とやってみたが,転落後にどこまで回復しているか確認作業だったが,ひどいものだった.とにかく体がかたくて,脚も上がらなくなってしまっていた.左手の中指はばね指になってしまうわで,悲惨なものだったけれど,自分の中では思ったよりもできたという感覚はあった.その後ストレッチや基礎的トレーニングを積んで今回が半年ぶりの岩場.

 

丁寧に登ることを心がける.大藤さんが第1ポピュラーのテラスまでリードで登って,セカンドで登る.少し上がったところですべって落ちる.落ちた原因は何となく理解できたので,再度丁寧に行く.テラスまで登ることができた.

次はトップロープにして,同じルートを練習する.2回目,3回目と順調に登ることができた.「魔の3回目」もクリアー!スムースに登ることができてきた.

 

次に第二ポピュラーに取りつく.同様に大藤さんがリードで登り,その後自分が登る.11月の時はトラバースでやや手こずったが,スムースに進むことができた.そのまま「はが痛い(多分歯が痛いだろう)」というルートにロープを廻して,そこを懸垂下降で降りる.振られるので途中途中にランニングビレーを取る.これで午前中で4本登ることができた.今のところ大きな問題は無い.左肩の靱帯を損傷している肩鎖関節も痛みはない.

 

お昼の一時を呉労山の方々と談笑して,それから未知の「歯が痛い」にむかう.大藤さんがまず登るが,一箇所難しいところがあって,下から見ればそうでもなさそうだし,足場があるように見えるが難しそうだ.

大藤さんが降りてきて,挑戦する.その一箇所,足場に見えた場所に足を置くと,すべってしまってダメだ.再度挑戦.また同じところで止まってしまって先に進めない.結局4回やって一旦降りることにした.

 

呉労山の平田さんが挑戦する.なるほど,エッヂに足先で立つのかと思う.やや苦労しつつあっさり登ってしまった.素晴らしい!

再度挑戦する.エッヂに足をかけるが,そこから先体の重心が前に進んで行かない.だから次の右足の置き場に届かない.結局5回挑戦して降りた.山本さんも挑戦するが,最初の3ステップで相当やっているなあと分かる.華麗なクライミングであっさり登って行った.小林さんも苦戦したものの,登って行った.本当に素晴らしい!!

 

呉労山の人が登って行く.

 

第二ポピュラーを登る大藤さん

 

予定よりは30分ほど早めに終わる.暑くなってきた.大藤さんと振り返りをして,昨年よりはかなり良くなってきているといわれると流石に嬉しい.それにしても呉労山の方々が女性も含めてやってきて,素晴らしい!!!第1ポピュラーを登った女性がとても嬉しそうにしていた.自分は「歯が痛い」が登れなかったことは悔しかった.

 

大藤さん,呉労山のみなさんありがとうございました.

こうして輪が拡がったのは良かったことだった.

 

自分自身の体と対話してみた.筋肉痛になったのは.肩甲骨周辺の肩甲帯と呼ばれる部位から背中だった.これは自分にとっては朗報だ.肩甲骨周辺の筋が使えるようになってきたことだからだ.体幹が強くなれば背中の痛みも出なくなるだろう.指や肩に特に違和感はない.肩のインピンジメント症候群も出なかった.少しずつ,丁寧に目指そうと思った.

posted by: kussan | - | 14:24 | comments(0) | - |-
定例山行〜大万木山〜

[山行日]  平成30年5月20日(日)

[ルート]  大万木山(横手コース→滝見コース→山頂→渓谷コース)

[参加者]  F川・T部(ツ)・T部(ヒ)・T中・A部・M・S宅・K田・K堀・O藤

 

今回のテーマ「新緑とサンカヨウを楽しむ」

気持ちの良い新緑の中、鳥のさえずりを聞きながら登山道を進む。

小さな野の花も可愛らしい。滝を見て、景色を楽しむ。

少し肌寒いが山歩きには丁度良い。青空も美しい。

メインのサンカヨウはというと花の時期の難しさ、一輪も残っていなかった。

残念だけど、こればかりは仕方ない。

山頂で昼食を取り、「タコブナ」を見てから下山した。

 

山頂展望台から

 

新緑の登山道           雨の後の滝は水量も多い

 

門坂峠地蔵尊展望台から      大階段展望台から

 

タコブナ

 

出会ったお花達

 

 

 

 

サンカヨウ(写真は昨年のものです)

 

 

posted by: chiharu | 中国の山 | 21:22 | comments(0) | - |-